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quinta-feira, 27 de outubro de 2016

Alunas brasileiras criam iogurte de tomate: pode prevenir câncer




Duas alunas do Mato Grosso criaram um iogurte à base de tomate, que pode ajudar a prevenir contra o câncer.
É que a fruta é rica em licopeno, antioxidante que combate o câncer de próstata, principalmente.
Aline Werner, de 21 anos, e Thais Gabrielle Santo, de 24, são da Universidade Federal de Mato Grosso, UFMT.
Elas estão no oitavo semestre da graduação Ciência e Tecnologia de Alimentos e criaram o iogurte durante as aulas da disciplina Desenvolvimento de Novos Produtos.
“Lemos uma pesquisa que dizia que algumas das maiores inovações nos próximos anos seriam à base de iogurte e decidimos ir por esse caminho”, conta Aline.
O sabor
A escolha pelo tomate, além das qualidades nutricionais, foi feita ainda pelo desejo de surpreender e inovar e levou 2 meses de pesquisa.
Durante a degustação do iogurte às cegas, tanto nas aulas quanto em uma feira feita dentro da UFMT, a aceitação foi unânime. As pessoas até pediram para repetir, diz a professora Cleise Sigarini, que ministra a disciplina Desenvolvimento de Novos Produtos.
“Mas, isso até saberem do que era feito o produto. Quando contamos que o ingrediente principal era o tomate, a reação das pessoas já não foi tão positiva assim”, conta.
Como
A pele e a semente do tomate foram retiradas para que o iogurte não ficasse ácido. E chegar à fórmula ideal demandou tempo e paciência por parte das envolvidas no projeto.
Foram cinco meses tentando acertar o ponto certo do xarope e a fermentação, entre outras coisas. “Erramos a formulação umas cinco ou seis vezes”, diz Aline.
A professora garante que não dá para sentir o gosto de tomate. “O iogurte é realmente muito gostoso”, declarou.
Já Aline afirma que é possível sim sentir o gosto da fruta, mas ‘bem no fundo’. A cor lembra a de um iogurte comum.
Com informações do G1

quarta-feira, 12 de outubro de 2016



PELE RESSECADA? 4 CUIDADOS PARA MANTER A HIDRATAÇÃO EM QUALQUER ESTAÇÃO DO ANO

Mesmo quem tem a pele oleosa pode sofrer com o seu ressecamento. A baixa umidade do ar, assim como banhos quentes e prolongados, são alguns dos fatores responsáveis pela perda de água da pele, deixando-a ressecada, sem viço e mais suscetível às irritações.
Assim como o rosto, o restante do corpo também deve ser hidratado todos os dias, com alguns cuidados que listamos abaixo:
1. Beba água! Já ouviu falar que a hidratação vem de dentro? Beber água é o primeiro passo para cuidar da saúde e da sua pele. O conselho é não esperar até sentir sede para beber água, nesse estágio o corpo já está avisando que está desidratado. Outra dica é beber água durante todo o dia e não de uma vez, já que o corpo não tem como armazená-la, e acabará eliminando o excesso antes que seja usada.
2. Hidrate! Os óleos corporais são uma excelente alternativa para manter a hidratação da pele, já que formam uma película protetora, reduzindo a perda de água. Além disso, podem ser usados durante o banho, muito mais prático de espalhar, e deixam a pele perfumada, macia e luminosa. A linha Joli traz quatro opções de óleos corporais, elaborados com Vitamina E (com poderosa ação hidratante) e sementes e frutas brasileiras.

3. Não se esqueça dos lábios! Eles também precisam de hidratação. O balm labial Tentazione hidrata, deixa os lábios macios e tem ação antioxidante, que protege contra o envelhecimento. Disponível em seis opções de cores, escolha a sua!
4. Atenção especial às suas mãos! A pele das mãos é muito sensível e merece atenção redobrada com cremes específicos para elas. O Luar Creme para as Mãos é formulado com óleo de semente de uva, poderoso antioxidante que protege contra o envelhecimento, e tem o tamanho perfeito para carregar na bolsa.

Chega ao Brasil remédio semanal contra Diabetes tipo 2

Ótima notícia para brasileiros que têm diabetes tipo 2. Chegou ao país uma terapia semanal e mais barata, que já está disponível em 10 países como EUA, Inglaterra, Japão e México.
É o Trulicity, uma caneta que injeta o medicamento dulaglutida, substância que estimula o corpo a liberar insulina, o hormônio que ajuda a controlar o açúcar no sangue.
O remédio, da indústria farmacêutica Lilly, também atrasa o esvaziamento do estômago.
O Trulicity funciona como a Victoza, liraglutida, mas ela precisa de aplicações diárias e o Trulicity pode ser aplicado uma vez por semana.
Preço
A dulaglutida, em caixa com duas canetas, pode ser encontrada por valores próximos a R$ 230.
Além de ser uma terapia semanal, ela é mais barata que a liraglutida, vendida a partir de R$ 375.
Pelo menos 422 milhões de adultos têm diabetes no mundo, segundo dados de 2014 da OMS, Organização Mundial da Saúde, 4 vezes mais do que em 1980 quando o número era de 108 milhões.
No Brasil são 16 milhões de diabéticos, 8,1% da população convivendo com a doença.
Como usar
Com informações da Folha

domingo, 9 de outubro de 2016

Sete golpes comuns no Facebook e como evitar cair em ciladas


Facebook é uma das redes sociais mais utilizadas da atualidade, seja no computador ou em plataforma mobile. E esse é um dos motivos dela chamar a atenção de hackers e pessoas que aplicam golpes para roubar contas e dados pessoais dos usuários. Os casos são muito comuns, e milhares de usuários já foram vítimas no BrasilConfira, na lista abaixo, as principais dicas para não cair em ciladas no Facebook.
1. Verificar o link que está clicando
É comum que links maliciosos sejam espalhados pelo Facebook, como notícias falsas que se passam por verdadeiras. Quando o usuário clica no link, seus dados podem ser roubados. Ainda existe links que contaminam o perfil da pessoa e publicam, como se fosse ela, a notícia automaticamente, sem sua autorização.

O ideal é sempre desconfiar antes de clicar em um link, por mais que seja de um site confiável. Muitos links maliciosos usam endereços de Internet similares a sites de notícias grandes. Para evitar cair nos golpes, procure pelo título da notícia no Google e tente acessá-la pelo buscador.
Notícias falsas, como uma suposta morte do Facebook, podem roubar dados (Foto: Reprodução/The Next Web)
2. Revise seus aplicativos
Assim como em outras redes, como Twitter e Instagram, o Facebook permite utilizar diversos aplicativos em conjunto com a rede social. São apps de quizz, jogos, testes de personalidade e programas que servem para divertir e entreter. Mas é importante tomar cuidado, pois há aplicativos que podem roubar seus dados. 
Veja os aplicativos que estão conectados ao Facebook (Foto: Reprodução/Camila Peres)
Veja os aplicativos que estão conectados ao Facebook (Foto: Reprodução/Camila Peres)
Na aba de "Configurações" é possível verificar quais apps sua conta está utilizando. Procure saber a procedência do aplicativo utilizado e veja se é de um desenvolvedor conhecido, onde você terá como reclamar e resolver, se ocorrer algum problema. 
3. Não revelar sua senha no chat
Essa dica parece óbvia, mas muitos usuários ainda caem em golpes similares. O próprio Facebook avisa que nunca solicita as senhas de seus usuários no chat ou em qualquer outro meio de comunicação, por isso nunca passe suas credenciais de acesso para qualquer usuário pelo chat da rede social.
A senha do seu Facebook dá acesso à conta, não a revele em chats (Foto: Reprodução/Felipe Vinha) (Foto: A senha do seu Facebook dá acesso à conta, não a revele em chats (Foto: Reprodução/Felipe Vinha))A senha do seu Facebook dá acesso à conta, não a revele em chats (Foto: Reprodução/Felipe Vinha)
Além de, possivelmente, estar entregando as senhas para um hacker, o simples ato de digitar no chat pode deixá-las registradas para que, em um acesso futuro, alguém veja e complique sua vida.
4. Verificar sessões ativas
O Facebook fornece uma ferramenta muito útil: a possibilidade de verificar as sessões ativas. Para isso, vá nas "Configurações", em seguida em "Segurança" e, depois, em "Onde Está Logado", assim é possível verificar onde seu Facebook está sendo utilizado no momento.
Verifique sempre onde seu Facebook está logado (Foto: Reprodução/Felipe Vinha)Verifique sempre onde seu Facebook está logado (Foto: Reprodução/Felipe Vinha)
Se não reconhecer algum dispositivo na lista, clique em “Encerrar Atividade” e troque imediatamente sua senha, para evitar acessos indesejados no futuro.
5. Não aceite perfis falsos
É bem comum que perfis falsos sejam criados para aplicar golpes e tentar roubar acesso de usuários na rede. Procure não aceitar em sua lista de amigos esse tipo de perfil, ainda que tente enviar uma mensagem de apresentação.
Procure não aceitar amizade de perfis falsos no seu Facebook (Foto: Reprodução/Felipe Vinha)Procure não aceitar amizade de perfis falsos no seu Facebook (Foto: Reprodução/Felipe Vinha)
Reconhecer um perfil falso pode não ser fácil, mas é possível seguir algumas dicas: verifique se tem amigos em comum com seu perfil, veja se o perfil costuma postar fatos do cotidiano na linha do tempo ou se não posta nada e procure ver as fotos.
6. Cuidado com seu login
Similar à dica mais acima, muito cuidado com seu login. Não o deixe anotado em arquivos dentro do computador, não salve em dispositivos na nuvem, como Dropbox ou iCloud e não faça login em computadores de terceiros sem ter o máximo de cuidado.
Deu ruim com o login? Altere a senha (Foto: Reprodução/Felipe Vinha)"Deu ruim" com o login? Altere a senha (Foto: Reprodução/Felipe Vinha)
Se precisar, por algum tipo de emergência, fazer login em um aparelho que não é seu, seja computador ou celular, tenha certeza de que saiu da rede social quando acabar de acessar. 
7. Não caia em promessas milagrosas
Promessas milagrosas são sempre suspeitas. Alguém que pode chegar no chat da rede social e te prometer moedas infinitas em jogos ou oferecer mudar a cor do Facebook – não dê atenção a promessas que vêm de outras pessoas e que não sejam do perfil oficial da rede social. Geralmente são golpes dos mais comuns e efetivos.

quinta-feira, 6 de outubro de 2016

Merendeira termina mestrado e vira professora universitária


Uma mulher que trabalhava numa cantina, como merendeira, volta para ser professora na Universidade Estadual de Roraima – UERR – onde se formou.
Luana Coutinho tem 39 anos. Ela terminou o mestrado em julho desde ano, enquanto trabalhava na cantina de uma escola estadual de Roraima.
No final de agosto, Luana participou de uma seletiva para a contratação de professor universitário horista da Universidade Estadual de Roraima (UERR).
Ela foi a segunda colocada.
Luana tem licenciatura em química e se especializou em ensino de ciências.
Agora professora, ela dará aula de química analítica I para o curso de química e estágio supervisionado IV para o curso de ciências da natureza, ambos no campus de Rorainópolis, município ao Sul de Roraima.
“É uma conquista muito grande. Meu primeiro emprego como professora já foi no nível superior. Estou muito feliz e me preparando bastante para as aulas”, disse ao G1.
Luana passou por um processo seletivo que consistia em uma prova didática avaliada por uma banca de professores e prova de títulos. Ela concorreu com outros sete candidatos.
O contrato como professora horista terá duração de um ano, podendo ser prorrogado por mais um.
No novo cargo, ela ganhará R$ 46,40 por cada hora de aula ministrada.
Como merendeira Luana ganhava um salário mínimo.
Com informações do G1 

quarta-feira, 5 de outubro de 2016

Tem 110 concursos públicos abertos. Salários de até R$ 33 mil



Boa notícia para você que procura um emprego público.
Pelo menos 110 concursos públicos estão com inscrições abertas em várias partes do Brasil.
São 14.344 vagas em cargos de todos os níveis de escolaridade e os salários chegam a R$ 33.762, na Assembleia Legislativa do Estado do Rio de Janeiro (Alerj).
Entre os órgãos com inscrições abertas estão
Veja outros concursos do levantamento feito pelo G1:
Colégio Pedro II
O Colégio Pedro II, no Rio de Janeiro, divulgou edital de concurso público para 14 vagas para professor do ensino básico, técnico e tecnológico. O salário inicial é de R$ 4.014 e pode chegar a R$ 8.639,50, de acordo com a titulação do profissional. As inscrições devem ser feitas de 3 a 17 de outubro pelo site www.cp2.g12.br. A prova escrita será aplicada na data provável de 11 de dezembro. O concurso terá validade de 1 ano e poderá ser prorrogado por igual período .
Conselho Regional de Odontologia de Minas Gerais 
O Conselho Regional de Odontologia de Minas Gerais fará concurso para 7 vagas e formação de cadastro de reserva em cargos de nível médio. As remunerações variam de R$ 2.232,30 a R$ 3.393. Os candidatos podem se inscrever de 3 de outubro a 10 de novembro pelo site www.gestaodeconcursos.com.br. A prova objetiva será no dia 11 de dezembro. A validade do concurso será de dois anos, podendo ser prorrogado pelo mesmo período (veja o edital no site da organizadora).
Corpo de Bombeiros de Goiás
O Corpo de Bombeiros de Goiás vai abrir concurso para 290 vagas para os cargos de soldado e cadete. Os salários variam R$ 1.500 a R$ 5.401,43. As inscrições estarão abertas de 3 de outubro a 7 de novembro pelo site www.funrio.org.br. As provas serão aplicadas nos dias 4 e 11 de dezembro.
Prefeitura de Candeias (MG)
A Prefeitura de Candeias (MG) fará concurso para 78 vagas em cargos de todos os níveis de escolaridade. As remunerações variam de R$ 880 a R$ 1.617. As inscrições poderão ser feitas de 3 de outubro a 1º de novembro pelo site www.reisauditores.com.br. Todos os candidatos serão avaliados por meio de provas objetivas (veja o edital no site da organizadora).
Prefeitura de Gaspar (SC)
A Prefeitura de Gaspar (SC) divulgou edital de concurso público para 17 vagas em cargos de níveis fundamental, médio e superior. Os salários vão de R$ 1.265,84 a R$ 12.758,33. As inscrições devem ser feitas entre os dias 3 e 31 de outubro pelo site www.ibam-concursos.org.br. A prova objetiva está prevista para o dia 27 de novembro. O concurso terá validade de 2 anos e poderá ser prorrogado por igual período (veja o edital no site da organizadora).
Prefeitura de Lagoa Santa (GO)
A Prefeitura de Lagoa Santa (GO) vai reabrir as inscrições do concurso público para 59 vagas em cargos de todos os níveis de escolaridade. Os salários variam de R$ 880 a R$ 4.466,80. As inscrições podem ser feitas de 3 a 24 de outubro pelo site www.klcconcursos.com.br. A seleção será feita por meio de provas objetiva, prática e de títulos, de acordo com o cargo (veja o edital no site da organizadora).
Instituto Federal de Educação, Ciência e Tecnologia do Ceará (IFCE)
O Instituto Federal de Educação, Ciência e Tecnologia do Ceará (IFCE) divulgou editais de concursos públicos com 188 vagas para cargos técnico-administrativos. As vagas são para cargos de níveis C, D e E. Os salários chegam a R$ 3,8 mil. Os candidatos podem se inscrever de 3 a 14 de outubro pelo site www.ifce.edu.br. A prova está prevista para o dia 18 de dezembro.
Instituto Federal de Educação, Ciência e Tecnologia de Goiás (IFG)
O Instituto Federal de Educação, Ciência e Tecnologia de Goiás (IFG) vai abrir concurso para 13 vagas em cargos de todos os níveis de escolaridade. As remunerações variam de R$ 1.834,69 a R$ 2.868,21. Os candidatos podem se inscrever de 3 a 31 de outubro pelo site www.selecao.ifg.edu.br. Todos os candidatos serão selecionados por meio de prova objetiva (veja o edital no site da IFG).
Instituto Federal de Educação, Ciência e Tecnologia de Pernambuco (IFPE)
O Instituto Federal de Educação, Ciência e Tecnologia de Pernambuco (IFPE) fará concurso para 17 vagas em cargos de níveis médio/ técnico e superior. Os salários são de R$ 2.294,21 e R$ 3.868,81, respectivamente. As inscrições podem ser feitas pelo site https://cvest.ifpe.edu.br no período de 3 de outubro a 8 de novembro. A prova objetiva será aplicada em 8 de janeiro de 2017. A validade do concurso será de 2 anos, podendo ser prorrogado por igual período (veja o edital no site do IFPE).
Instituto Federal de Educação, Ciência e Tecnologia do Sul de Minas Gerais (IFSULDEMINAS)
O Instituto Federal de Educação, Ciência e Tecnologia do Sul de Minas Gerais (IFSULDEMINAS) vai abrir concurso para 13 vagas em cargos de níveis fundamental, médio e superior. As remunerações vão de R$ 1.834,69 a R$ 2.868,21. As inscrições devem ser feitas de 3 de outubro e 3 de novembro pelo site www.concurso.ifsuldeminas.edu.br. Todos os candidatos serão avaliados por meio de prova objetiva. O concurso terá validade de 2 anos e poderá ser prorrogado por igual período (veja o edital no site da organizadora).
Universidade Federal de Juiz de Fora (UFJF)
A Universidade Federal de Juiz de Fora (UFJF), em Minas Gerais, divulgou edital de concurso público para 26 vagas em cargos de níveis médio e superior. Os salários são de R$ 2.294,81 e R$ 3.868,21, respectivamente. Os candidatos poderão se inscrever de 3 de outubro a 16 de novembro pelo site www.ufjf.br. A prova será aplicada em 19 de fevereiro de 2017 (veja o edital no site da UFJF).
Com informações do G1

segunda-feira, 3 de outubro de 2016

Unicamp cria colírio para evitar que diabéticos percam a visão



Cientistas brasileiros desenvolveram um colírio para evitar que pessoas com diabetes percam a visão.
O remédio é de prevenção e combate da degeneração gradativa que ocorre com frequência nos olhos dos diabéticos, a chamada retinopatia diabética.
O trabalho foi feito por pesquisadores das faculdades de Ciências Médicas (FCM) e de Engenharia Química da Universidade Estadual de Campinas (Unicamp).
“A grande vantagem desse achado é o fato de não ser invasivo. Por ser tópico não implica em riscos e cria uma barreira contra as alterações neurodegenerativas que afeta os diabéticos”, explicou a pesquisadora da FCM Jacqueline Mendonça Lopes de Faria, à Agência Brasil
A pesquisa que já dura cerca de duas décadas.
“É consequência de um estudo de 20 anos para entender o mecanismo de ataque das células nervosas e de irrigação sanguínea no tecido ocular.”
Retinopatia diabética
De acordo com a pesquisadora, por causa da hiperglicemia – excesso de açúcar no sangue no organismo dos diabéticos – vários órgãos podem ser comprometidos.
Em cerca de 40% dos casos, a doença leva a complicações na retina provocadas pelo efeito tóxico da glicose.
O sistema nervoso e vascular da retina passam a ter alterações progressivas que podem levar a cegueira. “Isso ocorre, muitas vezes, justamente no momento em que a pessoa está em idade ativa.”
Atualmente, o tratamento da retinopatia diabética é feito com opções invasivas, como a fotocoagulação com laser, injeções intravítrea ou mesmo cirurgia.
A expectativa dos pesquisadores da Unicamp é que, além de servir para a cura da retinopatia diabética, a descoberta dessa tecnologia possa ser benéfica também no tratamento de outras anomalias da visão, como o glaucoma.
Eficácia
Testes em laboratórios da Unicamp comprovaram a eficácia da fórmula.
No entanto, antes de ser transformado em medicamento para a distribuição e comercialização, o colírio tem de ser submetido à fase clínica de testes, com os ensaios em seres humanos.
Ainda não há previsão de quando isso vai ocorrer porque os testes dependem do interesse de empresas em fazer o licenciamento da tecnologia junto com a agência de inovação da universidade, a Inova Unicamp.
No teste com os roedores, não foram observados efeitos colaterais e o colírio mostrou-se eficaz na proteção do sistema nervoso da retina.
Também participam da pesquisa a professora Maria Helena Andrade Santana; a pesquisadora Mariana Aparecida Brunini Rosales e a aluna de mestrado Aline Borelli Alonso.
Os estudos receberam financiamento da Fundação de Amparo à Pesquisa do Estado de São Paulo (Fapesp) e da Coordenação de Aperfeiçoamento de Pessoal de Nível Superior (Capes), vinculada ao Ministério de Educação.
Com informações da Agência Brasil

Jovens com Down abrem empresa de pizzas e eventos: sucesso


Quem disse que pessoas com Down não podem vencer na vida?

sábado, 1 de outubro de 2016

Outubro Rosa alerta para o diagnóstico precoce do câncer de mama

Mês terá série de ações dedicadas ao tema. Objetivo é disseminar informações sobre prevenção e tratamento
O câncer de mama é o mais comum entre as mulheres no mundo e no Brasil. Depois do câncer de pele não melanoma, responde por cerca de 25% dos casos novos a cada ano. Para estimular a detecção precoce da doença e conscientizar a população, começa, neste mês, a campanha Outubro Rosa. Neste ano, a ação terá como tema "Câncer de mama: vamos falar sobre isso?"
A mensagem reforça o debate para que a população participe ainda mais das atividades promovidas em todo o País. Além de enfatizar a importância de a mulher conhecer suas mamas e ficar atenta às alterações suspeitas. As ações de conscientização visam disseminar o maior volume possível de informações sobre acesso aos serviços de diagnóstico e de tratamento, contribuindo para a redução da mortalidade.
O câncer de mama é uma doença causada pela multiplicação de células anormais da mama, que formam um tumor. Há vários tipos de câncer de mama. Alguns tipos têm desenvolvimento rápido enquanto outros são mais lentos.
De acordo com o Instituto Nacional do Câncer (Inca), são esperados 57.960 casos novos de câncer de mama este ano no Brasil. A idade é um dos mais importantes fatores de risco para a doença (cerca de quatro em cada cinco casos ocorrem após os 50 anos). Outros fatores que aumentam o risco da doença são fatores ambientais e comportamentais, Fatores da história reprodutiva e hormonal e Fatores genéticos e hereditários.
Em grande parte dos casos, o câncer de mama quando detectado em fases iniciais há mais chances de de tratamento e cura. Todas as mulheres, independentemente da idade, podem conhecer seu corpo para saber o que é e o que não é normal em suas mamas. A maior parte dos cânceres de mama é descoberta pelas próprias mulheres.
Mamografia
Para mulheres entre 50 e 69 anos, a indicação do Ministério da Saúde é que a mamografia de rastreamento seja realizada a cada dois anos. Esse exame pode ajudar a identificar o câncer antes do surgimento dos sintomas.
O Sistema Único de Saúde (SUS), garante a oferta gratuita de exame de mamografia para as mulheres brasileiras em todas as faixas etárias. A recomendação, por parte dos médicos, é que a avaliação seja feita antes dos 35 anos somente em casos específicos.
Sintomas
Durante o autoexame, é possível verificar se há indício de alguns dos sintomas, como presença de caroço (nódulo) fixo, endurecido e, geralmente, indolor; pele da mama avermelhada, retraída ou parecida com casca de laranja; alterações no bico do peito (mamilo); e pequenos nódulos localizados embaixo dos braços (axilas) ou no pescoço.
Outubro Rosa
O movimento popular Outubro Rosa é internacional, começou na década de 1990 para estimular a participação da população no controle do câncer de mama. Anualmente, várias atividades são realizadas com o objetivo de compartilhar informações sobre o câncer de mama, promover a conscientização sobre a doença, proporcionar maior acesso aos serviços de diagnóstico e de tratamento e contribuir para a redução da mortalidade.
 Fonte: Portal Brasil, com informações do Inca e do Ministério da Saúde
Fonte: Portal Brasil, com informações do Inca.

Sistema das urnas sofre 200 mil ataques de hackers por segundo

TSE faz última verificação antes das eleições para garantir integridade técnica


BRASÍLIA – BRASÍLIA – Nos dias que antecedem as eleições, os técnicos do Tribunal Superior Eleitoral (TSE) já se preparam para serem atacados por hackers de todo o mundo. Segundo o secretário de Tecnologia da Informação do tribunal, Giuseppe Janino, são 200 mil tentativas por segundo de quebrar o sistema de segurança da comunicação da Justiça Eleitoral. Esse sistema possibilita que os tribunais se comuniquem entre si no dia das eleições, com a transmissão de dados. Até hoje, ele garante que ninguém conseguiu.

- Às vésperas das eleições, nós chegamos a índices de quase 200 mil ataques por segundo. São estratégias de tentar saturar a nossa infraestrutura. É uma metralhadora de acessos tentando derrubar os nossos sistemas de segurança, que são chamados de firewall, para que ele caia e eles possam entrar. É uma espécie de bombardeio das nossas portas de entradas. Mas todos os nossos sistemas se mostram extremamente robustos e todas essas iniciativas foram fracassadas - contou Janino.
Ele garantiu, que esses ataques não afetam a urna eletrônica. Na manhã deste sábado, os técnicos do TSE fizeram uma última verificação no sistema instalado nas urnas do país antes das eleições de amanhã. Segundo Janino, o sistema está íntegro e não há risco de ser corrompido. O presidente do TSE, ministro Gilmar Mendes, esteve presente e disse que a checagem é para garantir a segurança durante o processo de votação:
- É mais um trabalho que nós realizamos para atestar a autenticidade do sistema e da urna, mostrar a todos que quiserem fazer a verificação que isso é passível de se fazer, que o sistema eletrônico é seguro - afirmou.
Segundo Janino, o sistema está íntegro e não há risco de ser corrompido.
- Uma vez conferidas as assinaturas, se verifica que o sistema utilizado nas eleições é de autoria do TSE e está íntegros. Todos esses procedimentos visam garantir que os sistemas estão íntegros - declarou.




Leia mais sobre esse assunto em http://oglobo.globo.com/brasil/sistema-das-urnas-sofre-200-mil-ataques-de-hackers-por-segundo-20213300#ixzz4LqekIkvB 

Os Melhores Exercícios Para Tríceps



Os Melhores Exercícios Para TrícepsQuando decidimos exercitar nossos braços estamos trabalhando, principalmente, os bíceps e os tríceps. Os primeiros são o foco da maioria das pessoas, mas os tríceps também são importantes e devem ser desenvolvidos. Por isso, a seguir te contamos quais são os melhores exercícios para tríceps.



    Quando fazemos exercícios para fortalecer os braços um dos erros mais comuns que as pessoas cometem é se concentrar demais no trabalho do bíceps, esquecendo a importância dos outros músculos, como o tríceps. 
     Para que isso não aconteça vamos te mostrar alguns dos melhores exercícios para tríceps. Como Fazer Melhores Exercícios Para Tríceps: Extensões de Tríceps em Polia Alta. 
     É um exercício que se realiza na polia e que é muito fácil de fazer e ideal para principiantes. Colocamos­nos de frente para o aparelho e agarramos a polia. 
     Os cotovelos devem ficar alinhados e colados ao tronco. Flexionamos os cotovelos, tentando atrair a polia para o nosso corpo. 
     Fazemos séries de 15 repetições. Este exercício pode ser feito tanto com agarre em pronação como em supinação. 
     Flexões Com Joelhos Apoiados e Cruzados. Outro exercício muito simples que consiste em uma variante das flexões tradicionais. 
     Em vez de nos apoiarmos sobre as pontas dos pés. Cruzamos os joelhos e nos inclinamos sobre o chão. 
     Apoiamos as palmas das mãos de forma que fiquem na altura dos ombros. O tronco deve estar totalmente estendido. 
     Realizamos as flexões de forma normal, tentando manter sempre a barriga contraída e o tronco reto. Leia também: “Como Tonificar os Braços“. Tríceps Francês em Banco Plano Com Halteres. 
     É um exercício muito útil para trabalhar o tríceps. Realiza­se esticado sobre um plano horizontal, com um haltere em cada mão, cotovelos flexionados, inspiramos e realizamos uma extensão dos cotovelos, expirando no final do movimento. 
     Os ombros e o resto do corpo devem permanecer fixos, e o único que se dobra e se estica são os cotovelos. Outros Exercícios Para Tríceps Com Halteres. Outro exercício muito útil para trabalhar o tríceps. Apoiamos um joelho no chão e agarramos um haltere com a mão contrária a esse joelho. O braço deve estar perto do corpo, e o corpo ficar ligeiramente inclinado para frente. 
     Nesta posição, realizamos flexões e extensões de cotovelo. Quando realizarmos 15 repetições com um braço, mudamos para o outro. Estes são alguns dos exercícios mais recomendados que podem ser feitos para trabalhar o tríceps. 
     Para que o exercício seja mais eficaz, recomendamos que você siga algumas rotinas de treinamento programadas por um profissional e, é claro, que se alimente corretamente e descanse o suficiente.